Веселый спорт от Aqua Trampoline до Wellenwandern: десять экзотических видов спорта с забавным фактором
- Stand-Up Йога Что это? SUP йога выглядит глубоко расслабленной. Но упражнения, такие как собаки...
- Piloxing
- Aqua-батут
- Первичное движение
- На следующей странице от волнового похода до кросс-гольфа
- Барре Concept
- Cross-Fit
- волна Туризм
- Кросс-гольф
Stand-Up Йога 
Что это? SUP йога выглядит глубоко расслабленной. Но упражнения, такие как собаки или воины, требуют высокой концентрации и выраженного чувства равновесия - особенно на воде. Доска для серфинга, известная по гребле, служит плавучим ковриком для йоги. На слегка колеблющейся доске традиционные упражнения йоги выполняются стоя, лежа и сидя.
Что тренируется? Эффект интенсивный, потому что то, что легко получается на коврике, - это испытание для воды. Тренированы глубокие мышцы и упругость.
Для кого? Спорт на свежем воздухе подходит для начинающих и продвинутых учеников.
Где? Например, два раза в неделю на озере Фюлингер или в Рурской области.
www.yogaheimat.de
www.supstationkoeln.de
Масала Бхангра
Что это? Индийский экспорт в настоящее время является хитом на рынке фитнеса. Масала Бхангра - это сочетание традиционных индийских народных танцев и хореографических элементов из фильмов Болливуда. В переводе с хинди Масала означает «острый», а «Бхангра» - название танца с севера Индии.
Что тренируется? С помощью танцевальной фитнес-программы участники тренируют не только все тело, но и координацию и выносливость.
Для кого? Смесь индийской музыки и танцевальных шагов а-ля Болливуд подходит для молодых и пожилых людей и доставляет экзотическое спортивное удовольствие. Шаги легко освоить, по словам профессионалов.
Где? Где предлагаются курсы, заинтересованные люди могут узнать здесь:
www.masalabhangraworkout.com
Piloxing
Бокс и пилатес сочетает в себе пилоксинг.
Что это? Сочетание пилатеса и коробок дало начало Piloxing. Интервально структурированная спортивная программа, разработанная шведским танцором, сочетает мощные движения бокса с медленными элементами пилатеса. Выполняя упражнения быстро, организм сжигает много калорий за короткое время. В Голливуде актеры клянутся потной тенденцией.
Что тренируется? При интенсивной тренировке всего тела каждая мышца должна быть активирована, и сердечно-сосудистое здоровье начинает развиваться. Плотные руки должны быть снабжены дополнительными несущими перчатками.
Для кого? Piloxing - это спорт для любого энтузиаста фитнеса, будь то профессионал или новичок.
Где? Например, в Дюссельдорфе на «Flow-In» или в Дормагене на «La Donna».
www.piloxing.com
Aqua-батут
Аква-батут утомляет, потому что он прыгает против сопротивления воды.
Что это? На подводных батутах, встроенных в бассейн, можно прыгать и поворачиваться, как правило, на один час в воде. Это весело, но и утомительно. Потому что, несмотря на плавающее чувство, ясно
Сопротивление преодолевать движениями рук и ног на гимнастке.
Что тренируется? Аква тренажерный зал укрепляет подвижность, выносливость и мускулатуру, в частности мышцы туловища. Прыжки на батуте даже более эффективны, чем бег трусцой.
Для кого? Для любителей активного отдыха на воде Aqua Trampoline может стать альтернативой классической аквааэробике. Тренировка так же легка на суставах.
Где? Например, в муниципальных банях в Дюссельдорфе или в семейной ванной в Хюрте. Информация по адресу:
www.dehagfit.de
www.aqua-trampolin.de
Первичное движение
Выпады находятся рядом с Push, Pull, Squat, Bend и Twist с шестью Первичными Ходами.
Что это? Прыжки, катание, ходьба как в детстве - ранние модели движения составляют основу Первичного Движения. С помощью простых упражнений на массу тела и подвижность следует оптимизировать ежедневные движения. В игровой форме достигается цель состояния потока, легкого потока движений.
Что тренируется? Тренинг направлен на координацию, силу и выносливость. Помогает при мышечном напряжении и повреждении движений.
Для кого? Для тех, кто хочет принять участие в новой, старой форме движения.
Где? Курсы доступны, например, в «Performance Dock» в Кельне или в студиях Health City.
www.primalmove.de
На следующей странице от волнового похода до кросс-гольфа
Utimate Фрисби
Ultimate Frisbee - командный вид спорта.
Что это? Фрисби летают по воздуху, и до 14 игроков находятся на поле. Ultimate Frisbee фокусируется на командном духе. В основе бегущих игровых элементов американского футбола. Цель игры - добраться до конечной зоны противника, установив плоский диск. В общем, Ultimate Frisbee - это быстро развивающийся вид спорта, который заставляет вас двигаться.
Что тренируется? Спорт укрепляет состояние, спринткрафт и технику метания.
Для кого? Ultimate Frisbee для тех, кто любит игру и командные виды спорта.
Где? Например, ASV Köln или DJK Wiking предлагают обучение.
www.frisbeesportverband.de
Барре Concept
В Barre Concept многие упражнения выполняются на балетной стойке.
Что это? Первая позиция и согнутые колени в плие: Кто пропустил балерину в детстве, тот может воплотить мечты своей девушки в Barre Concept. Основанный на классическом балете, спорт сочетает в себе элементы балета, пилатеса, йоги и силовых тренировок. Большая часть упражнений выполняется на балетном столбе.
Что тренируется? По словам поставщиков, обучение обещает определенное тело танцора и улучшенную осанку. Пуанты остаются в шкафу.
Для кого? Спорт нацелен на женщин любого уровня подготовки.
Где? Например в Эренфельде в танцевальной студии "The Dance-Floor"
www.barre-concept.de
Cross-Fit
Что это? Cross-Fit - один из видов спорта, который, скорее всего, приведет вас к физическим ограничениям. В центре внимания программы из США, с которой также поддерживают форму морские пехотинцы США, лежит сбалансированная тренировка выносливости, силы, скорости, координации и ловкости. Благодаря многократным повторениям или тренировкам во время, интенсивность кросс-фитинга очень высока.
Что тренируется? Широкий спектр различных тренировок с отягощениями, гимнастикой и легкой атлетикой предназначен для всех групп мышц и обеспечивает более высокую производительность.
Для кого? Только те, кто имеет хорошую базовую физическую форму, должны начинать со спорта. В противном случае риск получения травмы слишком велик.
Где? В городе много провайдеров, например: «Crossfit am Dom», «Cross-Training Cologne» или «Crossfit Cologne».
волна Туризм
Что это? Поскольку лодка отсутствует, можно подумать, что в открытом море люди, оборудованные веслами. То, что называется ходьбой по волнам, является последним хитом. Идею «Longe-Cote», как этот вид спорта называют по-французски, придумал француз Томас Уоллин - изначально задуманный как тренировка для профессионального гребца. С тех пор его соотечественники в восторге от прогулки по залитой водой. Единственными вспомогательными средствами являются весла.
Что тренируется? Особенно укрепляются мышцы рук, плеч и ног.
Для кого? Для всех Совместные беговые движения в воде также идеально подходят для пожилых людей.
Где? На сертифицированных пешеходных маршрутах вы можете переехать сюда, в Ховахт на Балтийском море или на озере Штарнберг, гуляя по пляжу в море.
www.wasserwandern.org
Кросс-гольф
Что это? В Golf вы думаете о зеленых газонах, ухоженной одежде и мощном ударе мяча. Кросс-гольф отличается. Оснащенный ракетками и мячами для гольфа, луга, леса или города используются в качестве поля для гольфа. Хотя игра берет на себя идею классического гольфа, самое главное - веселье. Целями являются деревья, стены или объекты. Поскольку удар по мячу для гольфа нравится пролетать более 150 метров, безопасность является главным приоритетом.
Что тренируется? Гольф укрепляет мышцы плеча и туловища.
Для кого? Спорт подходит для всех и может быть использован без предварительного знания.
Где? Например, кросс-гольф-туры предлагают "дерево и железо" или "курсы по пересеченной местности".
www.crossgolf.de
Похожие
Взрывные грудь или как женщинам увеличить бюст. упражненияXbox One против PS4: что лучше для фанатов спорта?
Фото предоставлено Tech Radar За одну неделю индустрия видеоигр полностью изменилась. Осенью прошлого года Sony выпустила новую PlayStation 4. Через неделю крупнейший конкурент Sony в этой отрасли выпустил свой новый продукт, так как Microsoft представила Xbox One. Для обычного человека Кафедра теории и методики спорта
УЧЕБНО-НАУЧНЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Кафедрой теории и методики СПОРТА ПРИГЛАШАЕТ НА ОБУЧЕНИЕ выпускников СОШ; ТРЕНЕРОВ ДЮСШ НА КУРСЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ! (На 2017-2018 Как вести бизнес в Австралии
... доходов на душу населения. Австралия один из пяти известных в мире экспортеров вина, около 750 000 000 литров в год. Австралия около 2 тыс. Производителей вина. Австралия второй в мире экспортер говядины, после Бразилии. Основнимигалузямы промышленности Австралиивключаютьгирничодобувну, металлургическую, химикаты, промышленное и транспортное оборудование, а также харчовупромисловисть.Велика рогатый скот, овцы, пшеница, ячмень, сахарная свекла, фрукты, и птицы Индия против Вест-Индии, 1-й день испытаний 1 - ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Как это случилось ...
... оте & nbsp | Фото Кредит: & nbspPTI Раджкот: Это с нашей стороны в прямом эфире первого дня первого испытания между Индией и Вест-Индией в Раджкоте. Это был день, который прошел путь Индии в целом. Тем не менее, поздние забастовки означали, что Вест-Индии удалось установить некоторый контроль над показателями очков в Индии. Шоу включил всеобщее внимание в течение дня после достижения своей первой тонны теста, в то время как Пуджара в своих лучших проявлениях Как правильно настроить офисный стул?
Сидячая работа является одним из важнейших факторов, способствующих развитию болей в позвоночнике. Ежедневные часы, проведенные в сидячем положении, также являются основной причиной отпуска по болезни среди офисных работников в течение года. Мы сидим слишком много, слишком долго, неправильно и на неправильных стульях. Все эти факторы вместе делают нас нашими позвоночник это не только причиняет Как повысить гормон роста в организме
Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и увеличивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре. Понятие гормона роста и Все, что вам нужно, это небольшое приложение, чтобы наконец подключить компьютер к телевизору
Одна из самых больших проблем с компьютерами, подключенными к телевизору, - это как ими управлять. Традиционный набор, состоящий из клавиатуры и мыши, не работает на диване, в то время как беспроводная клавиатура не позволяет удобно вводить текст. Определенным решением этой проблемы является клавиатура со встроенной сенсорной панелью, но она заметно увеличивает стоимость миниатюрного компьютера. Однако оказывается, что эту проблему можно Спорт в парке начинается: ранняя пташка занимается йогой
... до сентября, программа йоги - урок каждый понедельник, 17:45, в городском саду в университете Штутгарта, рядом с фонтаном. Для всех занятий йогой рекомендуется взять с собой одеяло и коврик. Также по понедельникам в 18:00 в Mittlerer Schlossgarten между Café Nil и большой шахматной доской проходит функциональная тренировка. Затем, в 19 часов, там же, в саду замка, час бразильского бойцовского танца Abada Capoeira. Друзья по жонглированию и слеклайну получат свои деньги Фрей, Джеймс Н: Как написать чертовски хороший роман
... оторых особенно учатся писать драматично и увлекательно. Джеймс Н. Фрей, сам преподаватель творческого письма в Калифорнийском университете в Беркли и успешный романист-триллер, очень ясно говорит об этом в своем вступлении: «Чертовски хороший роман настойчив, и это может быть только тогда, когда он захватывающий». В захватывающем романе есть следующие особенности: основное внимание уделяется главному герою, который сталкивается с дилеммой, и дилемма расширяется конфликт Беспощадная восьмерка: как плей-офф ЧМ-2018 стал убийственным
Чемпионат мира 2018 не щадит грандов - Аргентина, Португалия, Испания покинули турнир уже на стадии 1/8-й финала, а Бельгия с Англией были на волоске. На этом ЧМ авторитетов никак не признают, и ряд мировых звезд уже смотрит мундиаль дома. Смотрят, как в 1/4-й сыграют Россия с Хорватией (или, например, Англия со Швецией). Конечно, здесь много обусловила турнирная сетка - сразу по одну ее сторону оказались Аргентина, Франция, Португалия, Испания и Бразилия. И аргентинцы, хотя и были слабыми,
Комментарии
Росси настаивает на том, что шасси M1 2018 года почти настолько хорошо, насколько это возможно - с отличным балансом шасси, создающим впечатляющий механический захват - но как насчет двигателя?Росси настаивает на том, что шасси M1 2018 года почти настолько хорошо, насколько это возможно - с отличным балансом шасси, создающим впечатляющий механический захват - но как насчет двигателя? Связанные с: В Австрии семикратный король MotoGP впервые предположил, что плохой контроль тяги может быть не единственной причиной худших времен Yamaha. «Это не просто электроника», - сказал он, финишировав на шестом, 14 секундах, опередив победителя Лоренцо. «Это А что, если друзья поощряют операцию только потому, что глупо признавать, что они дали тела и потратили несколько тысяч злотых на лазерную коррекцию, что им мало помогло?
А что, если друзья поощряют операцию только потому, что глупо признавать, что они дали тела и потратили несколько тысяч злотых на лазерную коррекцию, что им мало помогло? Я пирсинг, я схожу с ума! Хорошо, я иду! - подумал я в воскресенье перед операцией, когда получил автоматическое смс со словами: «Мы ждем вас в 8 утра. Клиника Оптегра. " доверие Мы перевели эту процедуру лазерной коррекции в Optegra дважды, и это не было ни на моей руке, ни в клинике. Но я уверен, что сначала вас заинтересует, что делает эти таблицы такими особенными, верно?
Но я уверен, что сначала вас заинтересует, что делает эти таблицы такими особенными, верно? Дело в том, что Бернд создал листы в виде таблицы. Каждый рабочий лист разделен на 16 полей, и в каждом поле есть упражнение. Вот пример простых предложений построения упражнений на тему «еда»: В то же время в каждом поле остается достаточно информации, чтобы свободно составить предложение. Ваши ученики не полностью самостоятельны, они получают именно ту структуру, которая им нужна Охватывает ли это все типы поездов и компании (такие как EIC, TLK, IC, EIP, REG - Przewozy Regionalne)?
Охватывает ли это все типы поездов и компании (такие как EIC, TLK, IC, EIP, REG - Przewozy Regionalne)? и маршруты, такие как Щецин в Варшава, Варшава - (...) עידן האוז | 2016/10/02 завершено | 4 комментария Так как это было с EGB?
Так как это было с EGB? Прокурор утверждает, что вы продали GetBack за 200 миллионов злотых на сумму 28 миллионов злотых. KNF в принципе не спрашивал нас об EGB, но отправил уведомление в прокуратуру. Скрытая удача заключается в том, что продажа EGB была очень прозрачной, потому что во время завершения переговоров о продаже EGB GetBack выходил на фондовую биржу. По этой причине вся глава была посвящена проспекту эмиссии этой сделки. Была проведена детальная оценка, бизнес-модель Но как это относится к построению вашего тела?
Но как это относится к построению вашего тела? Как я уже говорил ранее, золотое сечение видно по всему человеческому телу в таких местах, как ваши руки, ноги и лицо. Например, посмотрите на свою руку. Допустим, ваша рука имеет значение 1, тогда соотношение вашей руки к предплечью будет примерно 1: 1,618. Но в то время как физически невозможно изменить отношение руки к предплечью, можно изменить отношение плеча к талии, на чем вам следует сосредоточиться, если вы «Боже, защити фанатиков» становится весело, но, может быть, это не только увлекательно, но и опасно?
«Боже, защити фанатиков» становится весело, но, может быть, это не только увлекательно, но и опасно? Или, может быть, это призыв к радикализму, который может оказаться близким сердцу многих людей, а не искоренять их? Выставка закрывает вопрос о нации в гетто с "ichni" радикализмом, произвольно полагая, что Эва Станкевич как автор «Крест» он патриот, и, например, Артур Смиевский как автор Есть биологически нормальный способ сделать это, и есть биологически экстремальный способ сделать это, какой, по вашему мнению, позволит вам работать лучше?
Есть биологически нормальный способ сделать это, и есть биологически экстремальный способ сделать это, какой, по вашему мнению, позволит вам работать лучше? Если вы собираетесь есть рыбу, лучше ли есть дикую рыбу или лучше есть рыбу, которая питается антибиотиками? То же самое касается растительного царства. Хорошо ли есть монокроп, опрыскиваемый пестицидами, или лучше выбрать целые семейные группы овощей? Есть 80 000 растений, которые вы можете есть, вместо того, чтобы просто смотреть на обработанные Как выглядит масштаб команды?
Как выглядит масштаб команды? Гжегож : Что касается масштабирования всей команды продаж, она основана на нескольких центрах продаж, в которых работают команды. У нас есть около 6 и 25-30 отделов продаж в таких крупных центрах продаж, которые являются региональными или функциональными. Например, из таких наиболее важных функциональных команд у нас есть отдельный канал продаж. Здесь люди, которые могут разумно ладить с серьезными Так что я могу сделать и что я не могу сделать?
Так что я могу сделать и что я не могу сделать? Честно говоря ... Вы можете делать практически все, но не все принесут вам ожидаемые результаты, и дело в том, что вы будете счастливы и не выбрасываете «деньги в грязь». Поэтому ниже я представлю вам добавки с указанием продуктов, которые помогут вам достичь намеченной цели. 1. При первом пожаре белок - который является наиболее спорным для женщин из-за его формы - это порошок, в форме которого - сумма сумарума скрывает наиболее Что это значит для нас?
Что это значит для нас? Ну, окись азота отвечает за многие функции в нашем организме. Одним из них является стимуляция эрекции и увеличения кавернозных тел. Эти свойства делают его идеальной заменой виагры и не имеют побочных эффектов. Усиливает кровообращение и капиллярную васкуляризацию в мышцах и половых органах. Это позволяет использовать его как для улучшения сексуальной функции, так и для повышения качества обучения. Механизм действия икарина на эндокринную систему
Stand-Up Йога Что это?
Что тренируется?
Для кого?
Где?
Что тренируется?
Для кого?
Где?
Что это?
Что тренируется?
Для кого?