Новая жизнь, полная деталей

  1. До принятия решения
  2. доверие
  3. Как раз перед процедурой
  4. Ход процедуры
  5. реабилитация
  6. На следующий день после процедуры
  7. Через три дня после процедуры
  8. Через неделю после процедуры
  9. сегодня

Моя жизнь обрела новое измерение. Подробности появились в нем. Я вижу, что скрыто в тени. Я замечаю малейшие изменения в выражении лица, когда разговариваю со своими друзьями! Издали я вижу, каков номер идущего автобуса. Я даже вижу полицию, которая прячется с камерой контроля скорости на арке дороги далеко впереди меня надлежащим образом. Я сожалею только об одном ...

Я помню этот момент, когда я ждал, когда доктор откроет мне глаза. Я сидел погруженным в локти в удобном послеоперационном кресле, и в моей голове они мчались как астероиды, думая триллионы в секунду. С одной стороны, я чувствовал себя счастливым, а с другой - закончил. У меня сложилось впечатление, что я только что финишировал седьмым в этом ряду на этой неделе. Это было все то же самое для меня. Единственное, чего я хотел, - это пойти спать и снять стресс. Через полчаса я наконец смог открыть глаза ...

Однако до наступления того дня, когда я поступил в офтальмологическую клинику Optegra, в моей голове две команды тянули веревку. Однажды команда красных побеждает и опирается на кончики туфель на линии, которую невозможно пересечь, а в других случаях небесные были втянуты в процедурную комнату, в которой стоял огромный лазер. Определитесь с лазерной коррекцией зрения или нет? Что если что-то пойдет не так? А если машина за базиликой в ​​тысячи злотых ошибается в исправлении только моих глаз? А если рука твоего доктора дергается во время моей операции? И если, если, если?! Вы знаете это откуда-то?

До принятия решения

В течение полугода, с апреля по октябрь 2016 года, я анализировал плюсы и минусы. Я посмотрел все польские и английские фильмы на YT с лазерной коррекцией. Я хотел узнать, как эти процедуры выглядят и что происходит с глазом, когда ему делают операцию. Я также хотел понять разницу между близорукостью и дальнозоркостью, астигматизмом и различными видами лечения. Почему Femtolasik лучше для меня, а не для Lentiv, и чем эти методы коррекции отличаются?
Я проводил каждый свободный час в Интернете и читал заявления других людей, которые проходили такое лечение. Я также освежил всех возможных знакомых себя и своей семьи, чтобы найти людей, которые имели лазерную коррекцию глаз. Все знаки на небе и земле указывали на одно: иди, делай эту проклятую процедуру и снова наслаждайся хорошим зрением!

С другой стороны, в его голове горела красная лампа, и внутренний голос разума кричал:
«Что, если вся эта информация, найденная в Интернете, является результатом блестящих глазных клиник PRU, которые гарантируют, что неблагоприятные мнения не обнаружатся? В конце концов, эти процедуры не дешевы и могут позволить себе поддерживать хороший имидж в Интернете. А что, если друзья поощряют операцию только потому, что глупо признавать, что они дали тела и потратили несколько тысяч злотых на лазерную коррекцию, что им мало помогло? Я пирсинг, я схожу с ума! Хорошо, я иду! - подумал я в воскресенье перед операцией, когда получил автоматическое смс со словами: «Мы ждем вас в 8 утра. Клиника Оптегра. "

доверие

Мы перевели эту процедуру лазерной коррекции в Optegra дважды, и это не было ни на моей руке, ни в клинике. Логично, подумав, что если они не захотят сделать это хорошо, они сразу же заберут меня под лазер. Они не будут тратить время врачей и медсестер на дальнейшие осмотры и консультации.

Они не будут тратить время врачей и медсестер на дальнейшие осмотры и консультации

Исследования, исследования, исследования ...

Просто тот факт, что на этом пути было какое-то возмущение, он ободрил меня и убедил, что посещение процедуры - хороший выбор, и я сдаюсь в профессиональные руки. Но хуже всего было то, что я должен был доверять кому-то в такой чувствительной проблеме, как мои глаза. Кто-то, кто был незнаком для меня!
Это как первый автостоп. Машина останавливается на дороге. Дверь открывается, и в моей голове возникает вопрос - мне определенно идти с этими незнакомцами? Ты знаешь это?

Это также немного похоже на первую ночь в Couchsurfing. Всем это нравится, но я помню сегодня, когда мы впервые закрыли глаза в совершенно чужом доме в Турции. Конечно, все вокруг нас говорят, что быть в безопасности и исследовать мир сквозь призму незнакомцев - это самое ценное, но сначала вы должны разобраться со своими внутренними демонами, а потом это уже под гору.

Лазерная коррекция зрения была такой же. Мне пришлось преодолеть себя и дать незнакомцу скальпель, чтобы коснуться такого чувствительного органа, как глаза. Мои глаза!

Как раз перед процедурой

Прежде чем лечь на стол лечения, я снова прошел клинику Оптегра с подробным обследованием глаз - я не знаю, какой из них мы сделали, но, видимо, они были нужны до самого конца. Затем был короткий разговор с доктором, который должен был выполнить процедуру. Меня проинструктировали, что делать, а что не делать. Самой важной информацией было: «Пожалуйста, поверьте мне и посмотрите на зеленую точку. Когда он появляется, вы не можете двигать глазами. Это очень важно », - услышал я спокойный, но твердый голос. Тогда все пошло быстро.

Ход процедуры

Здесь, к сожалению, у меня небольшой перерыв в памяти. Либо уровень стресса был достигнут, либо, как это происходит в моменты, которые имеют решающее значение для выполнения какой-то сложной задачи, я так много внимания уделял выполнению команд, что помню только огромный лазер в центре комнаты, вращающуюся кровать, на которой я лежал, и другие инструменты, что мой глаз был прооперирован.
Я помню, что уровень стресса снизился, когда процедура на первом глазу прошла успешно, и все началось снова с самого начала. Тогда я подумал, что это не так страшно, хотя я надолго запомню зеленое пятно, в котором мне пришлось несколько секунд искать, и слова: «Это конец. Все хорошо Пожалуйста, расслабьтесь. "
Вы даже не знаете, как мне стало легче ...

реабилитация

На мой взгляд, это самый сложный этап для пациента. Вы должны быть терпеливыми, и ваш мозг должен привыкнуть к новой ситуации, и глаза должны зажить. Передо мной также выросли ограничения, которые прошли со временем только на 100%.
Первые три дня после операции я лежал в постели. Я никогда не проводил так много времени с закрытыми глазами, и, к счастью, несколькими днями ранее я подготовил длинный список аудиокниг, которые позволили мне не сойти с ума и отрезать себя от реальности! Спать днем ​​было мало, потому что Алиса каждый час наносила мне другие глазные капли. Худший момент был, когда я спал. Тогда я схватил схизу, чтобы моя голова упала в сторону, и я случайно зажму глаз, который все еще не зажил. Это было также одной из главных рекомендаций доктора - «Пожалуйста, не тереть и не трогать глаза ни при каких обстоятельствах, даже когда они расщепляются». Странно, ощущение песка в глазах не проходило как минимум неделю.

На следующий день после процедуры

Я пошел на первую проверку. В то время защитные линзы были сняты, что сводило меня с ума и раздражало до максимума. Я никогда не привык к линзам, но я однажды пережил это. Я снова собирался контролировать, полный страха, все ли прошло хорошо, но также я не чувствовал влияния на то, что уже произошло и что могло произойти дальше. С того момента я больше влиял на глаза, чем врачи. Реабилитация в первую очередь заключается в том, чтобы не мешать оперированным глазам достигать полной силы. Во время визита и после разговора с «моей леди-доктором» я убедился, что, несмотря на неприятное ощущение, что у меня в глазах песок, все в порядке. Вы должны ждать и отдыхать.

Через три дня после процедуры

Мой правый глаз казался слабее всю мою жизнь, и на этот раз он восстанавливался быстрее. У левого, через который я всегда видел немного лучше, были свои прихоти, и я чувствовал жало в нем. Время от времени у меня создавалось впечатление, что кто-то нежно трогал меня иглой. Доктор сказал, что это нормально. У каждого из нас два разных глаза, и они по-разному реагируют на процедуру. Мне было не о чем беспокоиться - я тоже так делал.

Мне было не о чем беспокоиться - я тоже так делал

Множество известных людей, которые прошли лазерную коррекцию зрения в клинике Оптегра

Следующие дни еще больше спасают глаза, но не такие строгие, как изначально. Даже время от времени я мог проверять электронную почту и не отвечать на них, потому что фокус медленно возвращался, но я не мог напрячь глаза. Я был в состоянии понять насущные вопросы компании, но в глубине души у меня были слова доктора: «Пожалуйста, ограничьте себя. Пожалуйста, дайте глазам отдохнуть! »Вы знаете, однако, как это. Иногда он горит, и вам приходится включать ноутбук, отправлять материал в ожидании клиента или отправлять быстрое предложение потенциального заказа. Я получил это, хотя я предпочел бы успокоиться, что мне ничего не нужно. Поэтому, если вы решите выбрать лазерную коррекцию зрения, спланируйте неделю от всего.

Через неделю после процедуры

Я пошел в другую клинику в Оптегре. Прогуливаясь по улицам Кракова, я выглядел немного странно, потому что была осень, довольно мрачная и даже моросящая, и я шествовал в солнцезащитных очках: D Хипстер после группы - я думал, глядя на лица людей, которые проходили мимо меня по тротуару! Рекомендация из клиники была проста - носить солнцезащитные очки с УФ-фильтрами, потому что глаза очень чувствительны к любым солнечным лучам даже в пасмурный день. Кроме того, когда я начал выходить на улицу, я почувствовал много фотофобии. Это продолжалось добрых две недели, и я пытался оставаться в затемненных комнатах в это время, и даже дома, когда солнечные лучи доходили до окна, я принимал темные очки с ультрафиолетовым фильтром. Окна были плотно закрыты, несмотря на то, что я едва мог видеть сквозь очки в комнате - я просто не мог сделать это по-другому. Такой ответ после реакции, по-видимому, нормальный, хотя это было довольно неприятно, потому что я люблю солнце в больших количествах!

Третий контроль после операции - это снова набор анализов и консультация с проводящим врачом. Я поделился своими наблюдениями, которые в основном сводились к значительно более быстрому заживлению правого глаза и неподвижного света, как жало в левом глазу. Снова я услышал, что все под контролем и не о чем беспокоиться - глаз просто заживает своим темпом. Далее мне пришлось не перенапрягаться и избегать физических усилий, связанных с подъемом чего-либо - главное не повышать давление в глазу.

Еще одна проверка, еще один визит ...

Еще одно посещение я планировал на три месяца, но в связи с отъездом на Канарские острова нам пришлось сделать это через месяц после операции, то есть незадолго до полета. В течение этого времени я работал почти полностью нормально. Помимо необходимости носить солнцезащитные очки и не бояться, меня беспокоило, что я не могу долго работать за компьютером. 3-4 часа в день было макс, а работа до отъезда была от грома! Поэтому я схватил свое разочарование и разозлился, что время проходит сквозь пальцы. С одной стороны, это было связано с сохранением зрения, а с другой стороны, что после нескольких часов работы за компьютером, особенно по вечерам, я потерял остроту зрения. На следующее утро все нормализовалось, когда я выспался и мои глаза были отдохнувшими. С утра я мог работать снова 3-4 часа, но максимум до 17-18, потому что позже мне потребовалось много усилий, чтобы поймать фокус, и идея состояла не в том, чтобы переутомить глаза.

Когда в течение нескольких дней у меня просто не было выбора, и мне приходилось работать дольше, мои глаза отказывались сотрудничать, мои вены быстро ломались, и я чувствовал, что мои глаза горят. Однако после такого более напряженного дня на следующий день я мог работать меньше обычного, потому что мои глаза устали быстрее, и в целом мне было плохо продлевать свою работу накануне. Сегодня мой вывод таков: вы просто должны признать, что первые 4-6 недель после операции это максимум 4 часа для компьютеров, а остальные занимаются вещами, которые не требуют большой фокусировки и остроты зрения, особенно на ярком экране монитора.
Даже частое увлажнение глаз искусственными слезами не помогало держать глаза сухими. Через полтора месяца после операции вам просто нужно планировать свое время и деятельность, чтобы не перегружать глаза работой компьютера. Это не будет пропущено. Поэтому я рекомендую планировать процедуру таким образом, чтобы она имела место, когда у нас меньше работы или меньше образования - например, во время каникул.

Прибыв к югу от Тенерифе, где климат сухой, я заметил несколько зависимостей, которыми хотел бы поделиться с вами:
1. Если вы планируете отпуск вскоре после операции, постарайтесь сократить время полета до минимума. Я знаю, что врачи говорят, что полет на самолете не является противопоказанием, но 6-9 часов в самолете с кондиционером не очень приятно для глаз. Даже на трассе Катовице - Тенерифе, которая длится 5-6 часов, мои глаза восстановились за три дня. Я часто ставил их в эфир, но кондиционер делал свое дело.
2. На юге Тенерифе сухой климат, и появляется ветер Калима, вытягивающий песок из Сахары. Я не думал об этом, но мои глаза не воспринимали это хорошо. Пыль была повсюду и раздражала чувствительные глаза. Это было так прискорбно, что когда мы отправились в горы на несколько дней, она нашла нас на тропе Калимы. На четвертый день марша я уже почувствовал, что мой левый глаз начинает болеть. В связи с усилиями выяснилось, что поездка была слишком ранней, и больше 2-3 дней я не должен идти в горы, тем более что мы разбили лагерь в палатке.
3. В конце января я летел с группой туристов в Бирму. Четыре рейса Тенерифе - Мадрид - Москва - Бангкок - Рангун, по сути, высушили мне глаза, но я почти три недели отрывался от компьютера. Затем я почувствовал, насколько хорошо работают мои глаза, и если они не получают ежедневную нагрузку на монитор, они восстанавливаются гораздо быстрее. С тех пор у меня не было проблем с остротой зрения вечером. Я не теряю работу, это одно, но я вижу это все время, что очень приятно, потому что в целом после восьми месяцев операции я полностью почувствовал, что у меня действительно хороший глаз.

сегодня

В клинике говорят, что только через 8–12 месяцев после операции лазерной коррекции глаза могут вернуться к 100% эффективности, но сегодня я очень доволен тем, чего мы достигли!

Я говорю, что из-за этих 7 или 8 посещений с момента первого посещения клиники Optegra я чувствовал себя там с каждым разом все лучше и лучше. Озабоченность по поводу хорошо продуманного маркетинга и PR ушла на второй план и ощущение, что великие профессионалы, которые помогли нескольким людям, позаботились обо мне. Это стоило мне много стресса, но я рекомендую его всем, кто может его пройти! Что бы я не писал сейчас, я понимаю, что это может звучать как продажа услуг Клиники Оптегра. И вот как это звучит - я действительно очень благодарен им за то, что они поговорили со мной больше года назад, они все осмотрели и сделали меня ... сегодня я живу легче и приятнее. Я только сожалею об одном - о том, что так поздно я узнал об этом методе коррекции зрения, и так много фантастических деталей из моей жизни навсегда ускользнули от меня, особенно в дороге.

К счастью, без очков с фиксированными глазами!

Если вы хотите проверить свои глаза бесплатно, вы можете записаться на прием, используя форму, которая вы найдете здесь , В одной из пяти клиник Optegra (расположенных в Варшаве, Познани, Кракове, Вроцлаве и Щецине) вы узнаете, что не так с вашими глазами. Если вы затем решите получить право на операцию, вы будете иметь право на один из методов лазерной коррекции в клинике. Такое посещение состоит из собеседования и серии специальных тестов, связанных как с нарушениями зрения, так и со структурой глаза.

PS: Если кто-то сталкивается с такими же трудностями, как я, тогда пишите и спрашивайте (в комментариях или в письмах) - я много знаю о предмете лазерной коррекции зрения и с удовольствием поделюсь практическими наблюдениями. Для меня тема о дефекте глаза всегда была чертовски постыдной, и я избегал ее, как огонь, но я решил более года назад, что пришло время изменить ее. Публикация предыдущего текста в прошлом году Я бросил себе вызов, потому что, признавшись в этом дефекте зрения, моя проблема приобрела реальный характер. Теперь я борюсь за лучшую и более легкую жизнь, я добавлю эту победу! Хотя это стоило мне много ненужного стресса, я знаю, что оно того стоило! Поэтому, если я смогу помочь кому-нибудь, отвечая на любые вопросы, я буду очень счастлив!

Удачи в изменении вашей жизни к лучшему!

Эта запись была сделана в сотрудничестве с Оптегра Оптическая Клиника , который более года назад пообещал позаботиться о моих глазах и исправить их с помощью лазерной коррекции зрения с помощью метода femtolasik. Она выполнила свое обещание! Кстати, это было самое продолжительное и, возможно, самое сложное сотрудничество, которое я когда-либо осуществлял, потому что я экспериментировал с тем, что для меня самое ценное - передо мной.

Похожие

Новая элитная приключение «Шахтера»
Паулу Фонсека хочет быть успешным в Лиге чемпионов с обновленным «Шахтером». «Шахтер» - «Хоффенхайм». Лига чемпионов. Групповой турнир. 1 тур. 19 сентября. 19:55. Харьков. ОСК «Металлист». Арбитр: Якоб Келети (Дания). Прямая трансляция на телеканалах «Украина» и «Футбол 1». Очередную кампанию «Шахтера» в Лиге чемпионов ожидаем с оптимизмом. Команда Паулу Фонсеки сегодня в
Подарки на женский день
Элегантный цветок с правильно подобранной преданностью станет идеальным подарком не только вашей любимой, но и каждой важной женщине вашей жизни. Ознакомьтесь с нашим предложением подарков на женский день. с вашей самоотдачей Прекрасная трехмерная статуэтка, выгравированная в ее интерьере,
Как вести бизнес в Австралии
... на из крупнейших развивающих ся стран в мире. Страна занимает 13те место по уровню экономики и 6 место в мире по количеству доходов на душу населения. Австралия один из пяти известных в мире экспортеров вина, около 750 000 000 литров в год. Австралия около 2 тыс. Производителей вина. Австралия второй в мире экспортер говядины, после Бразилии. Основнимигалузямы промышленности Австралиивключаютьгирничодобувну, металлургическую, химикаты, промышленное и транспортное
Индия против Вест-Индии, 1-й день испытаний 1 - ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: Как это случилось ...
... через область задней точки для максимума. Это потрясающе, так как толпа раджкот ревет. Задыхаюсь на 15 сейчас. 16:58 IST: еще два овера Индия на 354 на четверых после 88 оверов. Кохли на 71, а Пант на 8. Скорость бега выше четырех. Только напряженность, безотлагательность для индейцев. Они полностью выиграли игру в Раджкоте. 16:34 ИСТ: ООООУУУУТТТТ !!!!! Рахане из !!! Подождите!! Он идет на обзор. Мяч раскручивается в сторону, а Рахане
Как повысить гормон роста в организме
Значение гормона роста для человека трудно переоценить. Гормон роста оказывает омолаживающий эффект, убирает жир и увеличивает мышцы. О том, как повысить уровень гормона роста естественными методами и пойдет речь в нашем обзоре. Понятие гормона роста и
Польский футболист дисквалифицирован на три месяца
Славомир Пешко был дисквалифицирован на три месяца, он также должен заплатить 30 тысяч. злотых. Такая санкция для футболиста Лехии Гданьска, который в первом матче с «Ягеллонией» в Белостоке получил красную карточку, была наложена Лигой Лиги Экстракласа СА.
Взрывные грудь или как женщинам увеличить бюст. упражнения
3-4 чашки кофе в день борются с диабетом 2 типа
... нания представили доклад на ежегодном собрании Ассоциации по изучению диабета в Берлине, который доказывает, что употребление 3-4 стаканов освежающего напитка в день защищает от диабета 2 типа, пишет Juricallert. Ученые проанализировали данные 30 исследований, связанных с кофе и болезнями обмена веществ, в которых приняли участие более 1 миллиона человек. Ежедневное употребление ароматизированных напитков в этих количествах снижает риск диабета типа 2 на 25 процентов как для мужчин,
Беспощадная восьмерка: как плей-офф ЧМ-2018 стал убийственным
... через дополнительную пульку для команд, занявших третьи места в группах. А вот Голландия, Испания и Бразилия хоть и прошли групповой турнир без проблем, но сразу после 1/8-й поехали домой. Голландия - с Райкардом, Гуллитом и ван Бастен (в статусе действующего чемпиона Европы), Испания - с Субисаррета, Салинасом и Бутрагеньо, Бразилия - с Таффарела, Дунгой и Карекаою. Три мощных команды с отличным набором игроков покинули мундиаль обидно, но неоднозначно и по-своему обидно.
WoW Girl ~ Зачем возвращаться в WoW после Aion
... после выхода Aion давайте посмотрим на факты! Игра эстетически совершенна, угрожая сбалансировать абсолютную гегемонию WoW. На некоторое время. Имея здесь несколько аккаунтов, я должен знать о 10 игроках WoW, которые купили ключ Aion (включая тот, который пишет вам), и из этих 10, 8 в итоге вернулись в WoW, 1 остался в Aion, а другой перестал играть в ММО один раз. Но что случилось со всем этим хвастовством? Я уже писал о
Фрей, Джеймс Н: Как написать чертовски хороший роман
Эта книга не предназначена для любого автора. Это становится ясно в начале, когда мы читаем немецкое предисловие и введение американского оригинала. В своем префиксном тексте Фолькер Нейгауз жалуется на то, что в Германии все еще существует предубеждение, что хорошие авторы рождаются гениями, и что письмо не может быть изучено. Подобно тому, как композиторы, художники и скульпторы должны заниматься своим ремеслом в университетах и ​​академиях, так и писатели должны систематически приобретать

Комментарии

Но как долго я смогу пройти до того, как моя физиология сломается, если я не сосредоточусь на технике и если я не сосредоточусь на уме?
Роберт и Анна Левандовски в мае прошлого года стали родителями маленькой Клары. Безумие вокруг их родительства было развязано. Точнее, Роберт, который, забив гол в матче с «Атлетико», сунул мяч под рубашку и начал
Как тренируется Слуцкий?
Как тренируется Слуцкий? - Он очень открытый тренер. Он дает игрокам свободу, но требует хороших результатов на поле, говорит Ламмерс Дагбладет. - Как вы думаете, качества Слуцкого как тренера и философия подойдут Одегарду? - Я думаю, что мы должны обратиться к этому тоже. Ødegaard должен адаптироваться к футболу Слуцкого и показать, что он обладает необходимыми навыками. Витесс любит оскорбительную форму
Например, школьный возраст: как распознать потенциал ребенка?
Например, школьный возраст: как распознать потенциал ребенка? Как распознать риск и как помочь? Особенно рекомендую родителям! Но каждый, кто заинтересован в изучении этого, выиграет много. И что-нибудь на десерт БОГАТЫЙ ОТЕЦ, POV ОТЕЦ Робер Кийосаки
Как часто и как долго я буду тренироваться на гребном тренажере?
Как часто и как долго я буду тренироваться на гребном тренажере? Кто-нибудь еще будет использовать это оборудование? Полученные ответы помогут вам в выборе гребцов с точки зрения размеров, качества, долговечности. Я думаю, что взаимосвязь между этими параметрами и полученными ответами никому не нужно объяснять. ЦЕНА Хотя это не должно иметь место, цена является окончательным фактором, определяющим выбор оборудования. Здесь выигрывают механические гребцы,
Как прошел твой бег, как ты выглядишь и почувствуешь?
Как прошел твой бег, как ты выглядишь и почувствуешь? На практике это была пятая категория, общее впечатление, которое, казалось, определяло счет. Я оказался рядом с Чейзом и четырьмя другими судьями, когда они забили финальных гонщиков в первом раунде. Насколько я мог судить, процесс судейства проходил следующим образом: следите за ходом, кратко поговорите с другими судьями, определите общий счет, а затем отправьте его дикторам. Между первым и вторым раундами финала всадники
Как это влияет на вашу повседневную жизнь?
Как это влияет на вашу повседневную жизнь? Дело не в том, чтобы избегать употребления наркотиков и алкоголя, потому что я не обязательно ставлю себя в такие ситуации. Я не хожу в клубы. Это формирует мою жизнь в том смысле, что я постоянно занимаюсь инвентаризацией. Если я хочу перевернуть кого-нибудь птицу во время вождения, я спрашиваю себя: «Почему я хочу это сделать? Почему я сейчас нетерпелив? Ранее в этом году вы сказали, что вам надоело быть
1. Витамины / минералы - как вы заметили, несмотря на IIFYM, я поглощаю много овощей + Я часто кладу яблоко в день, но достаточно ли этого для обеспечения нужного количества микроэлементов?
1. Витамины / минералы - как вы заметили, несмотря на IIFYM, я поглощаю много овощей + Я часто кладу яблоко в день, но достаточно ли этого для обеспечения нужного количества микроэлементов? По массе, кушая более достаточно, но по сокращению, я предпочитаю готовиться и обеспечивать его также извне. Как правило, я рекомендую по снижению веса, в зависимости от того, как выглядит диета. 2. Омега-3 - вы можете написать много о его свойствах и, возможно, написать об этом обширную статью,
Согласный код скидки fc - как его использовать?
Согласный код скидки fc - как его использовать? Скидочные коды позволят вам наслаждаться еще более низкой ценой приобретаемых товаров. Все, что вам нужно сделать, это выбрать интересующий вас товар и перейти в корзину. Там, прежде чем ввести соответствующие данные для доставки и выбрать способ оплаты, необходимо разместить код возврата в нужном месте. В магазине есть 24 часа, чтобы выполнить и отправить заказ в рабочие дни, а у вас есть 30 дней, чтобы вернуть или обменять
Как растяжки создаются во время беременности?
Как растяжки создаются во время беременности? Растяжки во время беременности являются распространенным состоянием. Это происходит из-за быстро меняющейся внешности (особенно пропорции) будущей мамы. Растяжки обычно включают в себя живот и грудь. Также бывает, что они образуются на ягодицах, руках или бедрах. Каков механизм растяжек при беременности? Характерные изменения кожи происходят, когда кожа слишком медленная, чтобы адаптироваться к другой ситуации, она
Как получить билеты на матчи сборной Польши?
Как получить билеты на матчи сборной Польши? Участие сборной Польши - это не только большое событие для польских футболистов. Это также настоящее удовольствие для польских фанатов. Матчи Лиги Наций и товарищеский матч, запланированные на осень, - последние матчи поляков в этом году. Более того, польская сборная будет в своих рядах со своими соперниками с верхней полки и на своей территории - в Хожуве и Гданьске. Если вы болеете за сборную Польши и хотите ощутить атмосферу живых матчей,
Смотрите также: Как защитить автомобиль от угона?
Как получить билеты на матчи сборной Польши? Участие сборной Польши - это не только большое событие для польских футболистов. Это также настоящее удовольствие для польских фанатов. Матчи Лиги Наций и товарищеский матч, запланированные на осень, - последние матчи поляков в этом году. Более того, польская сборная будет в своих рядах со своими соперниками с верхней полки и на своей территории - в Хожуве и Гданьске. Если вы болеете за сборную Польши и хотите ощутить атмосферу живых матчей,

Определитесь с лазерной коррекцией зрения или нет?
Что если что-то пойдет не так?
А если машина за базиликой в ​​тысячи злотых ошибается в исправлении только моих глаз?
А если рука твоего доктора дергается во время моей операции?
И если, если, если?
Вы знаете это откуда-то?
А что, если друзья поощряют операцию только потому, что глупо признавать, что они дали тела и потратили несколько тысяч злотых на лазерную коррекцию, что им мало помогло?
Дверь открывается, и в моей голове возникает вопрос - мне определенно идти с этими незнакомцами?
Ты знаешь это?
Но что случилось со всем этим хвастовством?