Льняная диета: виды, результаты, способы применения, польза

Опубликовано: 02.09.2018

видео Льняная диета:  виды, результаты, способы применения, польза

КУРКУМА! САМЫЙ ЛУЧШИЙ В МИРЕ РЕЦЕПТ! Очистка крови куркумой. Виталий Островский.

Льняное семя обладает уникальными качествами, и об этом знали еще наши далекие предки. Народная медицина с успехом использует его свойства – и лечит при помощи льна многие заболевания. Это не удивительно —  льняное семя содержит много витаминов, органических соединений, микроэлементов, клетчатки, а так же полезного растительного белка.



Очень важно то, что льняное семя содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые являются главным строительным материалом для клеток головного мозга, защищают организм от злокачественных образований, укрепляют иммунную систему.


ПИТАНИЕ НА СУШКЕ// - 100500 кг

Кроме выше перечисленного, для нас с вами – красавиц, следящих за стройностью фигуры – очень важно наличие огромного количества клетчатки. Таким образом, лен является для нас замечательным помощником в борьбе с ожирением и лишним весом. Клетчатка, которая попадает в желудочно-кишечный тракт, поглощает вредные вещества, настраивает его правильную работу – таким образом, обмен веществ приходит в норму, вес уходит правильным образом, без лишних усилий.


★ОЧИЩЕНИЕ ПОЧЕК в домашних условиях. Отвар льняного семени. Отличные методы. Коротко и ясно.

На основании этих замечательных качеств льна, была разработана эффективная диета для снижения веса. Главная составляющая диеты – регулярный прием льняного масла, льняного семени и добавление льняного отвара в еду.

Наиболее эффективно льняное семя – именно оно содержит наибольшее количество полезных веществ.

Льняное семя применяется и в измельченном виде, и в целом. Порцию льняного семени  с вечера запарьте водой и оставьте на всю ночь – утром вы получите массу, готовую к употреблению.

Льняная диета: основные принципы

Чтобы получить максимально выраженный эффект, принимайте в пищу льняное семя в течение месяца. За это время ваш обмен веществ придет в норму, снизится уровень холестерина, организм очистится от шлаков и токсинов.

Мы расскажем вам о нескольких вариантах льняной диеты, выберите тот, которой вам придется по душе.

Льняная диета: масло

Ежедневно за пятнадцать минут до еды принимайте столовую ложку масла.

Льняная диета:  отвар из льняного семени

Одну столовую ложку льняного семени залейте пол литра кипятка – это норма на один день — и варите на медленном огне в течение двух часов. Принимайте отвар по пол стакана за тридцать минут до еды. Отвар льняного семени можно принимать только в течение десяти дней, затем нужно сделать  перерыв на десять дней. Затем прием льняного семени можно продолжить.

Льняная диета: молотое семя

Льняная диета рекомендует льняное семя в виде диетической добавки к ежедневной пище.

Дневная норма в данном случае – одна столовая ложка. Измельчите эту порцию в кофемолке, и добавляйте в салаты, супы, и вторые блюда.

Чтобы результат вас порадовал – льняная диета должна сочетаться с правильным, здоровым питанием и физическими упражнениями. Исключите из рациона сладкое, мучное и жирное, занимайтесь фитнесом, и выберите вариант льняной диеты по своему вкусу – и вы заметите, что состояние вашей кожи, волос и ногтей значительно улучшилось, а лишние килограммы и сантиметры  будут таять, как снег весной!

rss