Главная › Новости

Ешь и худей: продукты, помогающие сжигать жир

Опубликовано: 02.09.2018

Диета - Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение

Список продуктов, ускоряющих процесс сжигания жиров и способствующих активизации обмена веществ и устранению целлюлита, расширился. Диетологи вписали в "жиросжигающее" меню еще несколько пунктов.

Вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут тебе долго оставаться в форме:

1. Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Так что щедро сдабривай хреном рыбные и мясные блюда.

К слову о хрене. Антицеллюлитное маска с хреном и медом - бронебойное средство для борьбы с "целиком" и отечностью. К сожалению, эта маска не подходит тем, у кого чувствительная кожа

2. Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение продолжительного времени и содержат полезные для кожи цинк и витамины группы В. Диетологи рекомендуют употреблять фасоль вместо гарнира или добавлять ее в салат.

3. Кокосовое молоко. Молоко кокоса содержит жиры, которые заставляют ваш обмен веществ совершаться быстрее.

Кокосовая диета относительно мало известна в наших широтах, а между тем, кокосовое молоко и мякоть кокоса - очень мощные средства для похудения, борьбы с целлюлитом и растяжками . Для соблюдения кокосовой диеты их понадобится не так уж и много: необходимым количеством кокосового продукта вы вполне сможете запастись в ближайшем супермаркете

4. Миндаль. Только 40% жиров, содержащихся в миндале, перевариваются. Остальные 60% выходят из организма, не успев пройти этапы расщепления и впитывания. То есть миндаль насыщает и при этом не оставляет после себя ненужных калорий.

5. Малина. Эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал.

6. Горчица. Горчица стимулирует выделение желудочного сока и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.