¿Cómo elegir una mancuerna?
¿Cómo elegir una mancuerna? Mancuernas: un proyectil universal, que le permite realizar una gran cantidad de ejercicios. Entrenar con mancuernas es una excelente manera de bombear cada ratón por separado. Y las mancuernas plegables, permiten entrenar a personas con diferentes capacidades físicas.
Las pesas de gimnasia se pueden comprar en partes, es decir, un cuello separado, panqueques separados y todos a la vez.
Peso
En primer lugar, antes de comprarlo es necesario determinar el peso. Para algunos ejercicios, puedes usar pesas que pesen 10 kg, para otros no será suficiente, y para obtener un resultado, necesitas al menos un kilogramo de 20.
Diámetro
Los diámetros más utilizados son de 25 y 30 mm. Por lo tanto, si en el arsenal hay una barra con un diámetro de 30 mm y luego levantando las mismas mancuernas, puede ahorrar en panqueques. Esto permitirá, por ejemplo, colgar en la barra todo el contenido de las pesas para un aumento significativo de peso. O viceversa, use los panqueques con mancuernas más pequeños para aumentar gradualmente los pesos de trabajo de la barra. 
Panqueques
Opciones de selección de panqueques:
Peso - generalmente de 500 gramos a muy pesado. Específicamente para las pesas, el peso máximo no suele exceder los 10 kg. Se recomienda seleccionar un par de panqueques de todos los pesos disponibles para cada mancuerna. Por lo tanto, es posible cambiar el peso de la mancuerna con una precisión de medio kilogramo.
Apariencia : la variedad de este artículo depende solo de la imaginación de los fabricantes. Inserto de goma, llanta cromada. Eso simplemente no viene a atraer la atención de los compradores. La diferencia de todas estas cosas hermosas es que algunas de ellas tienen un beneficio, y algunas se hacen así. Por ejemplo, las inserciones de goma no se deslizan de los dedos, etc.
Facilidad de uso : el panqueque se puede cubrir con goma y tiene ranuras convenientes para llevar. Y puede ser liso y plano.
Buitres
Los buitres, así como los panqueques varían dependiendo del deseo de los productores. Pueden tener una forma simple y una muesca estándar, y pueden ser convexas para facilitar la sujeción y envolverse con materiales antideslizantes. El esquema de color también es bastante diverso. La elección se debe únicamente a la preferencia personal.
Tipos de mancuernas
Reparto de pesas
A juzgar por el nombre, está claro que estas pesas no son plegables, siempre tienen un peso. Estas pesas son adecuadas para los grandes centros de acondicionamiento físico, por lo general hay un gran número de ellos. Las pesas fundidas se compran para no perder el tiempo desenrollando pesas y cambiando de peso. Para las clases en casa, no son adecuadas, ya que requiere un aumento constante de peso.
Las mancuernas fundidas también se pueden dividir en varios tipos, es:
- La mancuerna de goma no se dobla.
- Pesa la mancuerna. (fundido de metal)
Mancuernas plegables
El peso de tales mancuernas se cambia fácilmente, por lo que son ideales para el hogar, es mejor tomarlas con un gran margen, es decir, más pesado, para que haya dónde crecer. Las mancuernas plegables son de metal, fundición y goma.
Enlaces
http://sportaim.ru/index.php/statii/vibor/1879-2011-09-11-16-18-15