Лекция 2. Классические лыжные ходы

Опубликовано: 16.10.2017

видео Лекция 2. Классические лыжные ходы

Ричард Фейнман: Характер физического закона. Лекция #2. Связь математики и физики

1. Классификации классических лыжных ходов



В классическом стиле (как и в коньковом) различают технику ходов по двум основным признакам:

- по согласованию работы рук и ног;

- по количеству скользящих шагов в одном цикле хода.

В классических лыжных способах передвижения по первому признаку ходы разделяются на попеременные, когда руки посредством лыжных палок выполняют отталкивание поочередно, и одновременные, когда обе руки в какой-то момент синхронно производят отталкивание назад (см. схему).


2. CS50 на русском: Лекция #2 [Гарвард, Основы программирования, осень 2015 год]

Классические лыжные ходы:

Попеременные ходы (двухшажный, четырехшажный – скользящий шаг, ступающий шаг, скользящий бег, елочкой, полуелочкой).

Одновременные ходы: бесшажный – обычный, скоростной одношажный, двушажный, трехшажный, четырехшажный с дополнительным отталкиванием.


Лекция 2: Комбинаторика

Комбинированные ходы: переход с попеременного хода на одновременный; переход с одновременного хода на попеременный.

Попеременные ходы классифицируются по количеству выполненных в цикле шагов:

- двухшажный ход (состоит из двух скользящих шагов на лыжах и отталкивания палками; попеременный двухшажный ход используется лыжниками в различных условиях и является основным ходом передвижения);

- четырехшажный ход (состоит из четырех скользящих шагов и отталкивания палками; на первые два шага палки поочередно выносятся вперед, а на последние два шага поочередно выполняется отталкивание; как правило, при меняется при плохой опоре для палок).

К одновременным ходам относятся:

- бесшажный ход (передвижение на лыжах осуществляется только за счет отталкивания палками без каких-либо шагов); - с дополнительным отталкиванием палками;

rss