Тренировки с травмой спины: турники или тренажерный зал?

Опубликовано: 02.10.2017

видео Тренировки с травмой спины: турники или тренажерный зал?

Если после тренировки спина не болит?

Здравствуйте! Вчера делала приседания со штангой после чего началась боль в пояснице. В том числе и на пояснице. Приседать со штангой на шее опасно и тем, что в разы возрастет нагрузка на поясницу.



Бывает так, что после приседания болит поясница, хотя во время выполнения упражнения вы не чувствовали никакого дискомфорта. Но также нижняя часть спины может болеть и по другим причинам. Давайте разберемся в том, отчего конкретно может возникать боль и как с ней бороться. Здравствуйте. В этой статье я хочу рассказать о причинах травм спины, в частности – поясницы.


Что делать, если болит спина после тренировки? | СпортТайм | Ранок надії

Бывает и такое, что боли не проходят. После тренировки принял горячую ванну. Сегодня боль приступает если нагибаешься вперед, боль колюшая в пояснице. Здравствуйте!Выполнял жим ногами на горке, вес был 150кг. и почувствовал женние в пояснице!

Это происходит в том случае, если вы сделали что-то неправильно, подвергнув мышцы и позвоночник слишком большой нагрузке. Поясничная область спины может болеть по разным причинам. Далее, мы разберем каждый случай и расскажем, что делать, если заболела спина в каждом из вариантов.

rss